健康

１０キロのダンベルは重いのに・・・

石毛おうち牧場です。１０キロのダンベルはまあまあ負荷のかかる重りだと思うのですが、なぜ体についてもそこまでの重さに感じないのか・・・。７０キロ台から考えると＋３０という馬で考えてもまあまあの＋の今ですが、これはトレーニン […]